Les aphtes font partie des lésions buccales les plus courantes. On estime actuellement que 20% de la population en souffre régulièrement.

Comment le reconnaître ?

Un aphte apparait le plus souvent sur la face interne des joues, des lèvres ainsi que sur les bords de la langue. Il débute par une simple sensation de brûlure ou de picotements, et évolue en une lésion centrée sur un point jaune à bords rouges.

Souvent très douloureux, ils peuvent altérer l’alimentation, voire même la parole. Ni infectieux ni contagieux, ils disparaissent spontanément en 7 à 10 jours en moyenne.

Pourquoi apparaissent-ils ?

Très souvent, ils font suite à des blessures intrabuccales comme des morsures, des prothèses dentaires mal adaptées, ou encore un brossage traumatique.

Ils peuvent cependant également apparaitre lors d’un épisode de fatigue ou de stress.

Il arrive aussi que certains aliments comme des produits laitiers, des fruits comme les ananas, les agrumes, ou encore le vinaigre ou les noix, créent des aphtes en bouche.

Enfin, derniers facteurs possibles : les bouleversements hormonaux du cycle menstruel chez la femme, ou la prise de certains médicaments comme des anti-inflammatoires.

Faut-il s’inquiéter de la présence d’un aphte ?

Bien qu’ils soient gênants et douloureux, les aphtes ne présentent pas de danger. Ils peuvent cependant représenter des marqueurs d’une maladie générale plus grave telle que le VIH ou la maladie de Behçet.

Leur traitement se fera donc en fonction de la causée identifiée de leur présence.

Comment les traiter ?

L’aphte simple se traite en général simplement à l’aide d’un traitement symptomatique, comme un gel anesthésiant afin de limiter la douleur. Lorsqu’ils sont nombreux et qu’ils apparaissent dans une forme plus sévères, avec des lesions plus grosses, un traitement court par cortisone peut être prescrit.

Face à des poussées aphteuses violentes ou régulières, n’hésitez pas à en parler à votre chirurgien-dentiste ou à votre médecin généraliste. En effet, au delà de la lésion, les aphtes peuvent parfois être révélateurs de problèmes plus profonds.

Source : Dentiste-Santé

Selon une étude menée par Crest, plus de 80% des adultes présenteraient des signes d’érosion dentaire. Il est cependant possible de la limiter, en respectant quelques conseils…

Avoir un régime alimentaire équilibré : Les aliments acides, comme les agrumes ou le vinaigre, ont tendance à attaquer fortement les dents. A l’inverse, les produits alcalins favorisent la formation de tartre. Ainsi, opter pour un régime alimentaire équilibré permet de neutraliser l’acide. Par exemple, lors de l’ingestion d’un produit acide, il est bon de le compléter avec un élément plus basique, comme du fromage, du pain complet ou une protéine maigre.

Privilégier l’eau : Ce conseil s’inscrit dans la continuité du premier. Les sodas et boissons gazeuses sont très acides, qui attaquent l’émail des dents. Le café, le vin, mais aussi les jus de fruits ne sont également pas idéaux pour les dents. Mais si on ne peut s’en passer, il convient de les déguster en fin de repas, au moment où la bouche contient beaucoup de salive et sera alors capable de neutraliser l’excès d’acidité.

Eviter les aliments acides avant d’aller se coucher : Durant la nuit, les remontées gastriques sont plus importantes, en raison, notamment, du relâchement des muscles. Ces remontées acides, en plus de perturber le sommeil, peuvent également entraîner l’érosion dentaire. Pour les éviter, il faut particulièrement éviter de manger des aliments acides avant d’aller se coucher, mais également privilégier une position avec la tête légèrement surélevée.

Choisir un bon dentifrice : Pour éviter l’érosion dentaire, il convient d’éviter tout particulièrement les dentifrices abrasifs, qui contiennent des ingrédients tels que l’oxyde d’aluminium. Ces dentifrices ne feront qu’accélérer le processus d’érosion. En revanche, les dentifrices qui contiennent du fluorure sont quant à eux à privilégier : ce dernier permet de former une couche protectrice sur l’émail des dents.

Source : Le Reflet du Lac

Lorsque vous vous brossez les dents, continuez un peu le brossage, en plus des 2 minutes recommandées, et concentrez-vous sur la langue… En effet, son nettoyage permet de conserver une bonne santé bucco-dentaire. Attention cependant : il n’est pas recommandé de se brosser la langue avec une brosse à dents « classique ». Les poils de celle-ci risquant de créer des lésions, il faut lui préférer un gratte-langue, dont la forme est spécialement étudiée pour ne pas l’abimer.

Voici quelques raisons qui peuvent vous motiver à vous brosser la langue…

Eviter les caries : Si les bactéries sur les dents sont bien éliminées lors du brossage mais qu’elles restent sur une langue non brossée, celles-ci vont aisément pouvoir se déplacer jusqu’aux dents et aux gencives, risquant de provoquer la carie dentaire ou une maladie gingivale.

Avoir bonne haleine : La mauvaise haleine (halitose) peut avoir de multiples causes. Mais le brossage de la langue, en réduisant le nombre de bactéries, peut permettre de réduire considérablement ce désagrément.

Eviter les maux d’estomac : Les bactéries présentes dans la bouche peuvent, en présence de nourriture notamment, descendre dans l’œsophage et l’estomac, pouvant ainsi causer des désagréments digestifs.

Alors, n’hésitez pas à intégrer le brossage de la langue à votre routine d’hygiène bucco-dentaire !

Source : TerraFemina