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Dr Thierry CODRIDEX

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4 aliments qui blanchissent naturellement les dents

Pour un sourire étincelant, pas besoin de dépenser des millions en produits blanchissants ! Certains aliments naturels peuvent redonner brillance et éclat à vos dents…

C’est notamment le cas des légumes crus, trempés dans du yaourt ou non. Les légumes crus, comme le céleri, le chou-fleu, ou encore les carottes crues, sont d’une part difficile à mâcher, ce qui va permettre de polir la surface des dents, mais ils vont également stimuler la production de salive, protégeant ainsi l’émail des dents. Egalement riche en eau, ils aideront à nettoyer la bouche des bactéries. Le yaourt, comme de nombreux produits laitiers, aide quant à lui à éliminer les tâches sur les dents. Alors aucune raison de se priver !

Les fruits sont de véritables alliés des dents ! Les fraises, les bananes, les pommes, les nectarines, les cerises ou encore les pêches sont riches en acide malique, un élément clé que l’on retrouve au sein des dentifrices blanchissants.

Les graines et les noix, quant à eux, agissent comme de véritables exfoliant sur les dents, grâce à leur texture abrasive. Ils facilitent ainsi l’élimination des tâches, tout en nettoyant et nourrissant les dents. Ils sont également riche en fibre, alors n’hésitez pas à les intégrer au sein de votre alimentation quotidienne !

Enfin, un dernier aliment reconnu pour redonner de la brillance : l’oignon… consommé cru ! En effet, l’oignon cru permet d’empêcher la formation de la plaque entre les dents… et redonne leur brillance !

Il ne vous reste plus qu’à intégrer tous ces aliments alliés de vos dents à vos plats pour améliorer la blancheur de votre sourire !

Source : Santé Magazine

Les dangers des médicaments et des drogues sur la santé bucco-dentaire

Selon les statistiques, 40% de la population des pays développés prennent au moins un type de médicament qui pourrait endommager les dents. Certains médicaments, notamment les antihistaminiques, l’aspirine, les médicaments contre l’asthme ou encore les sirops contre la toux peuvent causer des dommages irréversibles, tandis que certaines drogues comme la cocaïne, le crack, l’ecstasy, l’héroïne ou les méthamphétamines peuvent complètement détruire la santé bucco-dentaire.

Les dents des enfants, en développement, sont particulièrement vulnérables à certaines substances, qui peuvent causer des dommages irréversibles. La tétracycline, un antibiotique, peut donner un couleur jaunâtre ou brunâtre aux dents. Le fluorure, consommé en excès, peut causer des tâches blanches ou de décolorations sur les dents permanentes.

Les médicaments et drogues qui assèchent la bouche (comme les antihistaminiques, les médicaments de chimiothérapie, le cannabis ou l’ecstasy) représentent également un risque pour les dents. En effet, la salive joue un rôle protecteur sur celles-ci, tout en aidant à réduire la quantité de bactérie et l’acidité en bouche. En son absence, le risque de carie dentaire est accru.

Certains médicaments, même ceux délivrés sus ordonnance, peuvent endommager les dents, et ce de plusieurs façons. La consommation d’antihypertensifs, d’immunosuppresseurs ou de contraceptifs oraux par exemple peut conduire à un risque accru de problèmes de gencives. L’aspirine à mâcher est extrêmement acide : il faut donc préférer les comprimés entiers à avaler avec l’eau, en faisant en sorte que ceux-ci ne touchent pas les dents. Le sirop pour la toux est très sucré : non suivi par un brossage de dents, il peut augmenter le risque de caries dentaires.

Enfin, les médicaments contre l’épilepsie, certains pour la pression sanguine, les bloqueurs de canaux calciques ou encore la cyclosporine peuvent causer un épaississement de la gencive et se développer sur les dents : c’est l’hyperplasie gingivale.

Renseignez-vous auprès de votre dentiste si vous avez des inquiétudes quant à l’impact des médicaments sur vos dents !

Source : Danger Santé

4 conseils pour une haleine fraîche !

Pour avoir une haleine fraîche au quotidien, il ne suffit pas, parfois, que d’un simple brossage des dents. Voici donc 4 conseils simples à suivre pour éloigner la mauvaise haleine !

Dans un premier temps, il ne faut pas négliger l’importance de l’alimentation. Manger trop gras, trop salé ou trop sucré peut avoir un impact néfaste. Les aliments gras notamment se décomposent et créent des cétones, un sous-produit de la graisse qui se trouve dans l’estomac et qui va fermenter. L’odeur peut ainsi remonter par l’œsophage et s’accrocher à la langue. C’est pourquoi consommer certains aliments contenant des glucides sains (légumes verts, carottes, patates douces, fruits frais…), va s’équilibrer avec les graisses. Egalement, les légumes verts favorisent un environnement plus alcalin, qui s’opposera à l’acidité de la bouche, en partie responsable des mauvaises odeurs.

Certains légumes et fruits vont d’ailleurs agir comme des brosses à dents naturelles au moment où ils seront croqués. C’est notamment le cas de la pomme, du céleri ou des carottes crues, qui peuvent enlever la nourriture coincée entre les dents, et donc chasser les bactéries.

Ensuite, le brossage a évidemment un impact sur les mauvaises odeurs. Non seulement le dentifrice va rafraichir l’haleine, mais le brossage minutieux va également permettre de retirer la plaque dentaire, en partie responsable des odeurs désagréables. A compléter, au mieux, avec l’utilisation du fil dentaire, pour retirer un maximum de plaque dentaire, et un nettoyage de la langue !

Buvez de l’eau ! Plus qu’essentielle au bon fonctionnement du corps, l’eau va permettre de garder les bactéries à distance de la bouche. Au contraire, les sodas, boissons énergisantes et certains thés glacés en bouteille ont un pH acide qui va contribuer à la mauvaise haleine, tout en usant l’émail des dents.

Enfin, effectuer des visites régulières chez le chirurgien-dentiste est primordial. Pour faire un bilan dentaire bien sûr, mais également pour réaliser un détartrage. Et c’est également l’occasion idéale pour faire part de ses inquiétudes concernant la mauvaise haleine !

 

Source : Cosmopolitain

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